週に１回３０分だけの「スロートレーニング ダイエット 」
身体を動かしたいけど、時間がないと諦めている、或いは強迫観念で無理やり毎日ジムに通っているが疲れる、などで悩んでいるあなたへの提案です。それは週に１回３０分だけの「スロートレーニング ダイエット 」。 すでにアメリカでは […]
「スロートレーニング」の記事一覧
大切な人との時間を、後悔なく生きるための“心の杖”を届けるライフアドバイザー」「もっと話しておけばよかった」「ちゃんと伝えておけばよかった」 人生で一番後悔するのは、身近な人との時間を失ってから気づくことです。 私は定年を過ぎた今、中学生に絵を教えるかたわら、自分の人生経験をもとに「悔いのない時間の過ごし方」について発信しています。 過去の痛みや失敗を、誰かの未来の“杖”にできたら。それが、今の私の生きがいです。