無理のない痩身法 「ワンダーコア」が届きました！家族で腹筋開始！
腹筋を鍛えるトレーニングマシーン購入テレビショッピングを見ていたら、珍しく欲しいと思う「ワンダーコア」という腹筋を鍛えるトレーニングマシーンが出てきたので、思わず購入してしまいました。数日後 代引で届いたので、娘が早速組み立ててくれました。...
計るだけダイエット
無理のない痩身法 無理のない痩身法 週に１回３０分だけの「スロートレーニング ダイエット 」
身体を動かしたいけど、時間がないと諦めている、或いは強迫観念で無理やり毎日ジムに通っているが疲れる、などで悩んでいるあなたへの提案です。それは週に１回３０分だけの「スロートレーニング ダイエット 」。すでにアメリカでは何万人以上の人たちが、...
実践している方法 「計るだけダイエット 」簡単実践方法！
基本は計るだけダイエット このブログの冒頭でも書いていますが、私と妻の実践しているダイエット方法をご紹介します。NHK ためしてガッテンで放映された「計るだけダイエット 」です。「なんだ、古い！」と思われるかも知れませんが、これが無料で、...