It's My Life！自分を磨く女性の羅針盤

フルーツ酵素ダイエットにおすすめのフルーツとは？

先日「マツコの部屋」を見ていたら、６年間フルーツしか食べていない男性が登場しました。自らを研究材料にしてフルーツの体に及ぼす影響を調べているらしいのです。持参した血液検査表は血糖値を始め極めて良好でした。水分はフル […]

あさチャンで減塩に一役買う「乳和食」が紹介されました。和食に牛乳を使うことにより、コクが生まれ、その分減塩できるので、美味しくてヘルシーと評判になっています。例えば味噌汁の場合、水の代わりに牛乳を使うだけで、味噌の量を […]

濃い味・お菓子依存症なぜ、揚げ物やこってりしたラーメン、スナック菓子、ケーキなど無性に食べたくなるのでしょうか？これらの味には｢依存症」があるからです。食品の依存症といえばアルコール依存が有名ですが、油も、塩気の強 […]

お腹を凹ませるのに最も効果があった方法基本は有酸素運動+筋トレ（インナーマッスルを鍛える）です。有酸素運動（ジョギング、ウォークング、縄跳びなどできれば３０分以上）と腹筋、（２０回を３セットに分けて）脂肪燃焼と筋力ア […]

最近よくテレビで見かけるのに、様々な「隣人トラブル」がありますね。周囲に悪臭やヤブ蚊・ハエを発生させる「ゴミ屋敷のおじさん」、暴言や物音を昼夜構わず鳴らし続ける「暴言おばさん」、自動車のタイヤに穴を開けパンクさせる「パ […]

「動画編集スキル、身につけたら楽しそう！」「副業や転職に活かせるかも？」そんな風に、動画の世界に興味を持っているあなたへ。たしかに、自分で動画を作れるようになったら、ワクワクしますよね！でも、ちょっと想像してみて […]

動画編集スクール【エディターキャンプ】の口コミエディターキャンプの口コミは公式サイトにありませんでしたが、 Googleマップを見てみると、全３１件の口コミがありましたが、紙面上抜粋します。参照：Googleマップ […]

作務衣とは、「さむえ」と読み、もともと禅宗の僧侶がお務めや日々の雑事（作務と言う）を行うときに着る衣ですが、最近　作務衣（さむえ）がメンズに大人気ということです。見るからに伝統的で古き日本を代表するファッションのようで […]

作務衣の読み方は、一般的には「さむえ」と読みます。しかし、古くは「い」や「さむい」と読むこともあったため、読み方が気になっている方も多いのではないでしょうか。作務衣は、もともとお寺の僧侶が着用する衣服でしたが、近年では […]

あなたの住まい、物が多すぎて困っていませんか？いつか使うだろうと取っていてもいつの間にか時代遅れになっていたり、中には1回も使用していない品物もあったりと日常生活に不要なものが多いことに改めて気づかされます。そ […]