It's My Life！自分を磨く女性の羅針盤

英語で趣味を自己紹介！簡単例文と相手に伝わるスピーチ術

近年、グローバル化に伴って、現実世界・インターネット上にて、外国人と関わりをもつことが多くなってきましたね。それに合わせて、趣味を通して、日本人だけではなく色々な国の人と接し、交流を深めていこうと考える人が増えています […]

「趣味がないので尋ねられた時に困る」「新しい趣味を始めたいけれど見つからない」という人は意外にも多く、深刻な悩みに発展するケースも少なくありません。今回は「趣味がない・見つからない」と悩む人に向けて、趣味が見つからない […]

日本の書店でも「大人の塗り絵」コーナーができるなど、塗り絵に夢中な大人の趣味が流行っていますね。一方、アメリカではただの塗り絵ではなく「気持ち悪すぎ！」などと超話題になっているのが、怖すぎる趣味のぬり絵「Beauty […]

前回の「お金のかからない趣味」パート1では、男女それぞれにおすすめの趣味をアウトドア・インドアの観点からお伝えしました。お金をかけなくても、意外と身近な所に趣味はあるものです。世のため人のためになって、お金のかからな […]

体を倒すだけで腹筋を鍛えられると触れ込みの腹筋マシン「ワンダーコア」を購入してかれこれ一月半たちます。「ワンダーコア」は腹筋を鍛えるだけではありません。「ワンダーコア」をストレッチに使い、リンパの流れをよくすることで、 […]

食生活の欧米化により、体重増加を過剰に気にする人が増えています。「肉食を中心とする高カロリー食が増えて、摂取カロリーが消費カロリーを上回っているのです。使い切れずに余ったカロリーが脂肪となり、体内に蓄積されます。太る原 […]

むくみとはいくら食べても太らない人は細胞のすみずみまで、質のいいきれいな血液が流れています。血流が悪くなると血液がドロドロになり、本来細胞に運ばれるはずの水分が、染み出し、体細胞の隙間に溜まってしまい、むくみとなりま […]

体を倒すだけで腹筋を鍛えられると触れ込みの腹筋マシン「ワンダーコア」を購入してかれこれ二週間たちます。180度以上、体を反らすことができるので、腹筋だけではなく、背筋にも良さそうです。手を上げて背筋を伸ばすことで、肩甲骨 […]

腹筋を鍛えるトレーニングマシーン購入テレビショッピングを見ていたら、珍しく欲しいと思う「ワンダーコア」という腹筋を鍛えるトレーニングマシーンが出てきたので、思わず購入してしまいました。数日後代引で届いたので、娘が早 […]

エステやダイエットを実践しているあなたは、朝ごはんは何を食べていますか？日本が世界に誇る、世界遺産「和食」のご飯と味噌汁でしょうか？それともヨーグルトとシリアル、トースト、昨夜のカレーライス？一日のスタートを切る朝ご […]