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フルーツ酵素ダイエットにおすすめのフルーツとは？

先日「マツコの部屋」を見ていたら、６年間フルーツしか食べていない男性が登場しました。自らを研究材料にしてフルーツの体に及ぼす影響を調べているらしいのです。持参した血液検査表は血糖値を始め極めて良好でした。水分はフル […]

あさチャンで減塩に一役買う「乳和食」が紹介されました。和食に牛乳を使うことにより、コクが生まれ、その分減塩できるので、美味しくてヘルシーと評判になっています。例えば味噌汁の場合、水の代わりに牛乳を使うだけで、味噌の量を […]

小さい時からやっていた朝の３分間のラジオ体操にダイエットの効果があるということで、ラジオ体操について調べてみました。 NHKのラジオ体操もいいのですが、変わり種のラジオ体操を覗いて見ましょう。まずは気分を変えて変わり種 […]

濃い味・お菓子依存症なぜ、揚げ物やこってりしたラーメン、スナック菓子、ケーキなど無性に食べたくなるのでしょうか？これらの味には｢依存症」があるからです。食品の依存症といえばアルコール依存が有名ですが、油も、塩気の強 […]

お腹を凹ませるのに最も効果があった方法基本は有酸素運動+筋トレ（インナーマッスルを鍛える）です。有酸素運動（ジョギング、ウォークング、縄跳びなどできれば３０分以上）と腹筋、（２０回を３セットに分けて）脂肪燃焼と筋力ア […]

最近よくテレビで見かけるのに、様々な「隣人トラブル」がありますね。周囲に悪臭やヤブ蚊・ハエを発生させる「ゴミ屋敷のおじさん」、暴言や物音を昼夜構わず鳴らし続ける「暴言おばさん」、自動車のタイヤに穴を開けパンクさせる「パ […]

「動画を制作するだけ」の制作者ではなく、「動画を使ってマーケティング提案」ができる人材が求められています。まったくの未経験からでも、動画編集スキルを身につけながら、Webマーケティングの知識を育成するスクール「ワナビー […]

動画編集スクール【エディターキャンプ】の口コミエディターキャンプの口コミは公式サイトにありませんでしたが、 Googleマップを見てみると、全３１件の口コミがありましたが、紙面上抜粋します。参照：Googleマップ […]

作務衣とは、「さむえ」と読み、もともと禅宗の僧侶がお務めや日々の雑事（作務と言う）を行うときに着る衣ですが、最近　作務衣（さむえ）がメンズに大人気ということです。見るからに伝統的で古き日本を代表するファッションのようで […]

作務衣の読み方は、一般的には「さむえ」と読みます。しかし、古くは「い」や「さむい」と読むこともあったため、読み方が気になっている方も多いのではないでしょうか。作務衣は、もともとお寺の僧侶が着用する衣服でしたが、近年では […]