はじめまして、妻と一緒にダイエットに取り組んでいる「オードリー」と申します。
現在同年代の中では見かけも、体型も保たれている方だと自負できるようになりました。
それは、毎日の食生活と健康を意識しているか、いないかのほんのわずかな差だと思います。
そのわずかな意識の積み重ねにより、生活習慣病になるか、またダイエットに成功するかの道が大きく決まってしまうのです。
出会いに感謝
「ダイエット」と一口に言っても、インターネットで検索ボタンを押せばものすごい量の情報がドッと出てきますよね。
それを一つ一つ見ていけば、何日も、もしかしたら何年もかかるかもしれません。商品の売り込みや誇大広告も数多くありますよね。
そんな多くの情報がある中から、今回このブログに興味を持って頂けたことは、まさに「奇跡」「縁」を感じております。
この出会いに感謝し、あなたのダイエット（痩身）のお役に立てるよう、これからあなたにとって有益なコンテンツをお送りしていきます。
どうぞよろしくお願いします！
それでは、ここで簡単に私の自己紹介をしたいと思います。
私は、今でこそ「痩せているね」と言われるようになりましたが、元々は典型的な「下半身太り」でした。
ですので、上半身はそうでもないのに太もも、ふくらはぎがパンパン。
同じくらいの身長・体重の人と比べても脚の太さは圧倒的に私の勝利です（涙）。
しかも、悲しいことにダイエットしても、脚ってなかなか痩せないですよね。
様々なダイエット法を今までに試しましたが、「脚やせに効果的」と言われるものでも私の脚には効果がありませんでした。
「私の脚は、きっと何をしても細くならないんだろうな・・・。」
そう思い、あきらめようとした矢先、あるダイエット法と運命的な出会いを果たし、
体重：マイナス６ｋｇ
太もも周り：マイナス７．２ｃｍ
ふくらはぎ周り：マイナス５．３ｃｍ
といったように、減量だけではなく念願の脚やせも達成することができました！
その後も順調に脚が細くなり、あれ程太くて悩んでいたことが今ではまるで嘘のようです。
この出来事がきっかけとなり、「今ダイエットで悩んでいる一人でも多くの人の力になりたい」
そう思い、インターネットを通してこのブログを書くことに至りました。
ダイエットを成功へ導くために次のようなコンテンツを配信していく予定です。
- ゆがみはＮＧ！立ち方・歩き方改善法
- 燃焼力ＵＰ！インナーマッスル強化法
- 朝からキレイを作るダイエットジュース
- 体内のゴミ問題を解決！リンパマッサージ法
その他にも、ダイエットに役立つ様々な情報を
配信していきますので、楽しみにしていてくださいね。
ダイエットに潜む、失敗への落とし穴
ダイエットをしている方のうち、多くの間違った認識があります。
それに気付かなければ、失敗への落とし穴にハマり、かなりの確率でリバウンドしてしまいます。
ダイエットの道は一人では長く険しい道かも知れません。
一人で悩んでいないで、まずは体のメカニズム・痩せにくい体質など知識を学ぶ必要があります。
その中できっとあなたにぴったりの方法が見つかるはずです。諦めないで続けていきましょう！