今回は、自分らしさを求めて何かを始めたい、新しい趣味・習い事を探したいというアラフォー世代の女性に向けて、近年人気の趣味をランキング形式で10選ご紹介いたします。
この記事が趣味が見つからない４０代、アラフォー世代のあなたにぴったり合う趣味を探し出すきっかけになれば幸いです。
アラフォー世代におすすめ女性の趣味ランキングTOP10！
10位：エステやネイルなどで女性の美を追求
年齢と共に気になる体を丁寧にケアし、贅沢な気分を味わえる趣味はエステやネイル、ヘアサロンなどの美容関連です。
また、VIPのようなおもてなしを受けられる高級サロンでは、ラグジュアリーな空間で心身共にデトックスができることでも人気があります。
9位：料理やパン・菓子作りは好印象の趣味
最近では、家で美味しくパンが焼ける家電も充実しているので、パン作りも手軽に始める趣味としておすすめです。自分で作ったものをSNSで紹介する楽しみもありますね。
8位：プチ旅行でスポット巡りも女性に人気
きれいな景色やおいしい食べ物はもちろん、歴史的な建築物や世界遺産、パワースポットや秘境の温泉、ロケ地巡りなど、それぞれの楽しみ方がありそうですね。
7位：ペットと一緒なら40代も充実
この機会に、ペットと過ごす生活を始めてみませんか？すでにペットがいるご家庭は、違う種類の仲間を迎えるという案もあります。
ただし、動物は生き物なので病気にもなり、悲しいお別れも避けることができません。家族の一員として最後まで面倒を見られるか、熟慮してからお迎えしましょうね。
飼い主の言うことを聞かないのは、しつけの仕方を知らないで飼っているから。
ワンちゃん嫌いにならないために、まずは犬の気持ちを学ぶ必要があります。
6位：読書や勉強で自己啓発や資格取得
新しいジャンルの本に挑戦したり、読了後に感想をまとめたりするのもステップアップに繋がります。
勉強に関しては独学でも通信教育でも良く、検定や資格取得、大学で学ぶなども目標の1つになりますね。アラフォー世代に人気の韓国語や英語など、外国語の勉強もおすすめです。
5位：水彩画や塗り絵は心が穏やかになる趣味
水彩画や塗り絵は、女性なら誰でも幼い頃に経験している上、画材も手軽に揃えられることから取り掛かりやすい趣味として人気が高まっています。
どちらも集中して静かに行なう趣味なので、呼吸や心拍数のリズムが整い心身共に穏やかになる効果が期待できます。
パッチワークや編み物、刺しゅう、ビーズなどの手芸、押し花や陶芸、彫刻、ガラスなどの工芸を含めた手作りの趣味は時代を問わず人気があります。
近年では、自分の作品を販売できるサイトが増え、ひと味違った趣味として注目を浴びています。ただし、作品を販売する際には著作権や商標権などに留意しましょう。
4位：婚活・パートナー探し
アラサーや４０代の女性って、保守的な人もまだまだ多い気がします。
「男性から声をかけるべき」「男性からプロポーズするべき」「女性は甲斐甲斐しくすべき」って。
待っているばかりじゃなく、女性からアプローチしてみると思いのほか簡単に結果が出ることも。
働く女性に特化した納得の出会い・マッチングサービスも増えています。
3位：スポーツの趣味はダイエットも兼ねて
体型が気になってくる40代の女性は、ダイエットも兼ねてスポーツを趣味にして楽しむのはいかがでしょう。
手軽なものはウォーキングやジョギングですが、ヨガやダンス、水泳、テニスやゴルフなども人気があります。最近ではボクシングやボルダリングなども注目されていますよ。
試合や大会へ出場する目標があれば、さらにモチベーションがアップしますね。
ジョギング・ウォーキングはダイエットにおすすめ！
趣味としてのスポーツの中で、最も手軽に始められるウォーキングとジョギング。
お金がかからず時間を自由に選べることから、すでに取り組んでいる女性も多いかもしれませんね。
ただ走るだけでなく、きれいに歩いたり、走れるようになると色んないいことが待っていそうです。
ダイエット目的や今後の健康維持にも役立つスポーツとしておすすめです。
2位：ガーデニングや菜園で土と親しもう
最近では多肉植物の人気が高まり、花や観葉植物、家庭菜園まで多岐に渡る植物関連の趣味もおすすめです。小さい鉢やプランターで育つ品種もありますよ。
種から丁寧に育てて花を咲かせ、来年に向けて種を採取。栄養のある土の研究から始めて、天候や虫を気にしながらの野菜作り。
どれも奥が深く、季節を楽しみながら何年も続けられる趣味としておすすめです。
1位：ピアノなどの楽器演奏は女性の憧れ
過去にピアノを習っていた女性がレッスンを再開するケースが非常に多く、ある調査では音楽教室に通う人の平均年齢は45.5歳というデータも出ています。
ピアノ以外の楽器ではギターやサックスなどが人気ですが、オカリナの素朴な音色も見逃せませんね。譜面を見て指を使い、音を聴く一連の動作は脳の活性化にも役立ちます。
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40代女性が楽しめる趣味ランキング番外編！
ここまで、40代の女性に人気のある趣味をランキングで10選ご覧いただきました。
夢だったお店をアラフォー世代でオープン
40代の女性の多くは、子どもの頃の夢の1つが「お店屋さん」だったのではないでしょうか。余裕が出てくるこの時期をきっかけに、憧れのお店を開く女性も増えています。
アットホームなカフェやレストラン、ハンドメイドなど趣味のお店、資格やキャリアを生かした講座を行なうなど、種類は様々です。
資金の準備や開店までの手続きや認可等、大変なことはたくさんありますが、夢に向かって明るく取り組む女性はとても素敵に輝いていますよ。
在宅ワークでお小遣い稼ぎを趣味に
「外に働きに出るほどではないけれど、毎日これといった趣味もなく過ごすのはもったいない」という女性の中には、在宅ワークでお小遣い稼ぎを始める人もいます。
パソコンのスキルがあれば、コツコツ続けるデータ入力や文章をまとめるライティング、録音データの文字起こしなどが人気です。40代からでも、自分に合うお仕事を始めてみませんか？
40代はボランティアで社会貢献
年齢や性別に関係なく同じ志を持った人との繋がりができ、関連する最新の情報も得られて世界がどんどん広がります。
家事や仕事と平行しながら、生活に支障のないスケジュールでボランティアに従事する女性が増えていますよ。
有名人の追っかけは女性として若返る
番外編として最後にご紹介する趣味は「追っかけ」です。俳優やミュージシャン、スポーツ選手などに憧れ、追っかけに走る40・50代女性も少なくありません。
40・50代の女性に嬉しいアンチエイジングの効果が期待できそうですが、のめり込みすぎて家族が寂しいという事態に陥らないよう、フォローもお忘れなく！
アラフォー世代の女性の心境
「子育てが一段落して自分の時間が増えた」「責任ある仕事に就いて部下の指導に忙しい」という女性も多いでしょう。
アラフォー世代の女性の趣味はどのように見つける？
一口に「趣味」と言っても楽しむ対象は多彩なので、まずは「自分は何が好きか」「何をしていると快適か」を考えてみてくださいね。
アクティブな趣味？家で過ごす趣味？
外に出るのが好き、体を動かすことが好き。じっくり取り組むのが好き、1人で過ごすのが好き。自分の時間を快適に過ごすにはどれが当てはまりますか？
得意でないものを長く続けるのは苦しいので、心地よく楽しめる趣味をゆっくり探してみてくださいね。
40代の趣味は誰かと一緒に始めても良い
「1人ではやりにくいことも誰かと一緒ならできる」という心理は「社会的促進」と呼ばれ、誰もが持っている感情です。
「もう40代だから・・・」と物怖じせず、ぜひ誰かを誘って新しい趣味に挑戦してみてくださいね。
趣味の習い事なら1日体験に参加
1日体験の講座は、公民館などの公共施設や店舗などで盛んに行なわれています。気になる講座があれば、ぜひこの機会に申し込んでみてくださいね。
近年では、「朝活」という言葉が浸透し、仕事の前に少しだけ習い事や勉強をする女性も増えました。インターネット上でも募集しているので、探してみてはいかがでしょう。
40代アラフォー女性におすすめの趣味・習い事まとめ
新しい趣味を探したいという女性の参考になりましたでしょうか。
また、ランキング番外編として40代の女性が楽しんでいる趣味もご覧いただきました。
厚生労働省の最新の調査では、女性の平均寿命は87.14歳という数値が出ています。
40代と言えば、寿命のちょうど半分が過ぎた頃ですね。
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上記の他にも40代の女性におすすめの趣味の講座をラインアップしてみました。
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パソコンのスキルを趣味に
パソコンのスキルがあれば、コツコツ続けるデータ入力や文章をまとめるライティング、録音データの文字起こしなどが人気です。
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