「ワンダーコア」が届きました！家族で腹筋開始！
腹筋を鍛えるトレーニングマシーン購入 テレビショッピングを見ていたら、珍しく欲しいと思う「ワンダーコア」という腹筋を鍛えるトレーニングマシーンが出てきたので、思わず購入してしまいました。 数日後 代引で届いたので、娘が早 […]
「計るだけダイエット」の記事一覧
週に１回３０分だけの「スロートレーニング ダイエット 」
身体を動かしたいけど、時間がないと諦めている、或いは強迫観念で無理やり毎日ジムに通っているが疲れる、などで悩んでいるあなたへの提案です。それは週に１回３０分だけの「スロートレーニング ダイエット 」。 すでにアメリカでは […]
「計るだけダイエット 」簡単実践方法！
基本は計るだけダイエット このブログの冒頭でも書いていますが、私と妻の実践しているダイエット方法をご紹介します。NHK ためしてガッテンで放映された「計るだけダイエット 」です。 「なんだ、古い！」と思われるかも知 […]