「自分磨き」の記事一覧

長時間のウォーキングは逆効果？正しい歩き方で効率的に痩せるウォーキングダイエット！

「１日１００００歩以上歩けば健康・ダイエットになる」と信じている人が多いようですが、新常識では状況が異なるようです！最近の研究では、８０００歩以上歩いても、その効果はあまりないどころか、むしろ歩き過ぎは逆効果になるとい […]

もう続かないジム通いに悩まない。あなたの生活にフィットする“オンラインジム”という選択「距離があるから続かない…」「高い月会費がネックでやめてしまった…」「行く準備すら面倒で、結局サボってしまう…」そんな風に、ジ […]

ある日友人に「芍薬」と思って植えていた花が「牡丹（ぼたん）じゃない！？」と指摘され、次第に気になってきたので、「牡丹と芍薬の違いについて簡単な見分け方」があるのか調べてみることにしました。結論から申し上げると、牡丹と […]

当工房はモニュメント・看板制作などの仕事上、足場を依頼することがあります。鳶職の方々は奇抜な服装など見た目とは裏腹に、俊敏な動きと体力、バランス感覚などを持ち合わしており、その仕事ぶりと速さには感動とギャップを覚えます […]

シニアを対象にした調査（記事最下部↓※1）によると、シニアの趣味の1位は「パソコン・インターネット」で62.4%、2位は「日帰りを含む旅行」で57.4%という数値が出ています。最近ではパソコンが各家庭に浸透したため、イ […]

自由が丘近辺にお住まいの方で「筋トレして、ダイエットしたい」「自分に合ったトレーニングや食事の方法を知りたい」「疲れにくいカラダを手に入れたい・体質改善したい」などの目的でプライベートパーソナルジムをお探しのあな […]

高校の美術講師だったころのイラストです。アクリルガッシュ絵の具を大きく分けると乾いても水をつければ、何度でも使用できる「通常の水彩絵具」と乾くとカチカチに固まって使えなくなる「アクリル絵の具」があります。 […]

「キモイ」「マジ」「ウザイ」などのいわゆる若者言葉は聴く人に悪い印象を与え、差別やいじめのを生み出す「言葉が持つ危険性」のある言葉も広く出回っていますね。言葉は口から出た瞬間に人を傷つけてしまいます。「言霊」といって言 […]

ピアノを弾けるようになりたい！凄いテクニックとかじゃなくてもいいから、街にピアノがあった時とか、サラサラっと1曲弾けるくらい。たったそれだけのことなのに。「どう頑張っても弾けない…！！！！」実は、半年前の私です […]

40代の女性にとって、将来の経済設計は大切なテーマですよね。年金や老後の資金、キャリアアップに伴う収入の増加など、限りある資金をいかに有効に活用するか迫られます。さらに、税金や相続についての知識不足も心配な材料です。 […]