たった３分のラジオ体操に驚くべきダイエット効果が！
小さい時からやっていた朝の３分間のラジオ体操にダイエットの効果があるということで、ラジオ体操について調べてみました。 NHKのラジオ体操もいいのですが、変わり種のラジオ体操を覗いて見ましょう。 まずは気分を変えて変わり種 […]
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趣味・ビジネスなど、豊かな人生を送るために自分磨きの方法を実践報告します。
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