「ほんとは、ちゃんと断りたい」
でも、
言えない。空気がこわい。
波風を立てたくない。
だから、今日もまた
無理をして、笑って、引き受けてしまう。
そうやって、
あなたの心と体がすり減っていっていること、
もしかしたら自分でも気づいているのではないでしょうか。
実は、職場の悩みでいちばん多いのが「人間関係」。
ある調査では、
6割以上の人が「上司や同僚とのやりとりが苦手」と感じているそうです。
・残業が断れない
・意見が言えず、仕事ばかり増える
・周りに合わせて疲れ果てる
──それ、あなたのせいじゃありません。
うまく伝える「方法」を、まだ知らないだけ。
そんなあなたの毎日を、
少しずつ、でも確実に変えてくれるのが
「アサーティブ・コミュニケーション」という考え方です。
「言えたら、どれだけ楽なんだろう」
「今日は残業できません」
──それだけの一言が、どうしても言えない。
けれど、アサーティブ・コミュニケーションを身につければ、
言い方を変えるだけで、
自分の想いも、相手への配慮も、きちんと伝わるようになるんです。
たとえば──
「今日は子どもの迎えがあるので、申し訳ありませんが、明日の午前中に作業してもよろしいでしょうか？」
無理に我慢することも、
相手を責めることもなく、
気持ちよく「伝え合える関係」が、そこから始まります。
人生を変える、最初のトレーニング
今回ご紹介する
「アサーティブトレーニングで人生を変える」は、
難しい言葉は使わず、
初心者でも実践しやすいように作られた、やさしい教材です。
明日、会社に行く足取りが少し軽くなる。
周りとの関係が、ほんの少しだけやわらかくなる。
そんな“小さな変化”が、
やがて「自分らしく働ける日々」につながっていきます。
もう、ひとりで我慢しないで
人間関係のストレスは、
何もしなければ、ゆっくり、でも確実に積み重なっていきます。
だからこそ、
今ここで「伝え方」を学ぶことが、あなた自身を守ることになるのです。
そろそろ、自分の本音に気づいてあげませんか？
あなたが安心して「NO」と言える毎日は、ここから始まります。
YES・NOが言えないあなたに、伝えたいこと
「上司の言い方がきつくて、毎日気が重い…」
「周りに合わせすぎて、いつの間にか残業が“当たり前”になっていた」
「チームの空気を壊したくなくて、意見を飲み込んでばかり」
──こんなふうに、
職場で“うまく言えない”まま抱えている悩み、ありませんか？
もしかしたら今も、
本当は「NO」と言いたい場面で、
心にグッとフタをしてやり過ごしているのかもしれません。
でも、それが当たり前になってしまうと……
少しずつ、心も体もすり減ってしまうんです。
職場の人間関係は、今や“社会課題”に
実際、こんなデータも出ています。
・パワハラ相談の約4割が、「コミュニケーションの取り方」に関するもの
・職場での同調圧力が、不眠やうつ症状の引き金になっている
・人間関係のトラブル相談は、前年比で20%も増加
もはや、これは「よくある話」ではありません。
放っておけば深刻化する問題なんです。
でも、逆に言えば──
正しい伝え方さえ身につければ、変わることができるということ。
あなたを守るのは、「やさしい勇気」
今、注目されているのが
「アサーティブ・コミュニケーション」という方法です。
それは、
相手の気持ちを大切にしながら、自分の意見もしっかり伝える技術。
「NO」と言っても嫌われない。
「YES」と伝える時も、心地よく受け取ってもらえる。
そんな、“心がぶつからない伝え方”ができるようになるとしたら──
あなたの毎日は、少しずつ、でも確実に変わっていきます。
本書で学べる8つの実践的スキル
あなたが手に入れられるスキル
本書では、アサーティブトレーニングを通じて、以下の重要なスキルを習得できます。
1. 人生改善の具体的メソッド
・より良い人間関係を構築するための実践的な方法
・日常生活での効果的なコミュニケーション術
2. ポジティブな変化を生み出す技術
・自己変革のためのステップバイステップガイド
・行動パターンの改善方法
3. キャリアアップのための準備
・職場での効果的な自己表現法
・昇進・昇格に向けた具体的なアプローチ
4. 人材活用の実践テクニック
・チーム内での効果的なコミュニケーション方法
・メンバーの強みを引き出す関わり方
5. 自己成長を促進する環境づくり
・モチベーションを高める場の作り方
・前向きな雰囲気を醸成する技術
6. ビジネスマナーと自己PR
・適切な自己表現の具体的手法
・相手に好印象を与えるコミュニケーション
7. 感情コントロールの手法
・ストレス状況での対処法
・感情的になりにくい思考パターン
8. 効果的な自己アピール術
・説得力のある自己表現の方法
・相手の心に響くプレゼンテーション技術
目次になります。
アサーティブトレーニングとは？
第1章 :はじめに
第2章:アサーティブトレーニングを受ける
第3章:ビジネスの場での活かし方
第4章:運動や対人関係への応用
第5章:アサーティブトレーニングに求めるもの
第6章:自分の考えを要領よく伝えるには？
第7章:職場でのアサーティブトレーニング
第8章:人生設計のためのアサーティブトレーニング
第9章:アサーティブトレーニングとリーダーシップ
第10章:アサーティブトレーニングと人生
第11章:教育現場でのコントロール法
第12章:アサーティブトレーニングで敬意を得る
第13章:おわりに
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これらのスキルは、職場での人間関係改善や、キャリアアップ、個人の成長に直接的に役立つ実践的な内容となっています。
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つまり、
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副業としてはもちろん、
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この教材は、ただの「勉強用コンテンツ」ではありません。
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学んで、実践して、
その価値を今度は“誰かに届ける側”になれる。
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なぜ、この教材が“選ばれ続けている”のか？
アサーティブ・コミュニケーションに関する教材は数あれど、
「実際に使える」ものは、そう多くありません。
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──だからこそ、
買って終わりじゃない。学んで終わりじゃない。
この教材を選んだ人たちは、次のステージへと進んでいくのです。
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この教材がめざしているのは、
ただスキルを教えるだけではありません。
あなたが「本音を伝えられる人」になり、
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本教材の再販権利で広がるビジネスチャンス
あなたがこの教材を購入すると、次のような展開が可能になります：
あなた自身がアサーティブスキルを学びながら、同時に販売者としても活動できます。
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メリット：
・初期費用は教材購入の2,980円のみ
・販売価格は自由に設定可能
・在庫を持つ必要なし（デジタル商品）
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販売ツールが揃っているので、すぐに始められます：
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