慌ただしい日々を送る社会人の皆さん、「何かでストレス解消をしたい・・・」と思っていませんか？
ここでは、社会人が趣味として始めるスポーツの中でも、初心者や若い世代におすすめのスポーツ、人気のサークル、本気で取り組みたい人に向けたスポーツをピックアップしてご紹介します。
社会人の皆さんも、この機会にスポーツを趣味にしてストレス解消しませんか？
初心者でも楽しい！趣味で始めるスポーツ
それでは、初心者でも楽しめる社会人向けのスポーツを3種目ご紹介します。
ウォーキング・ランニングを趣味にしよう
低費用ですぐに始められ、幅広い世代の社会人に浸透している趣味の1つです。
近所のコースからだんだんと距離を延ばして行けば、ステップアップできますね。
友人や知人と情報交換しながら、一緒に行う趣味としても楽しめます。
ウォーキングについては、以下の記事もぜひ参考になさってください。
歩き過ぎは逆効果？！正しいウォーキングの歩き方
ランニングの指導書なら
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人気のボルダリングは初心者OKのスポーツ
ボルダリングは予想よりも頭と筋肉を使う上、何より達成感が最大の魅力と言われます。
近くに初心者が体験できる施設がないか、ネットなどで調べてみましょう。
自分が挑戦している姿を写真に撮ってもらい、SNSなどに投稿する楽しみもありますよ。
ボルダリングについては、以下の記事でも詳しくご紹介しています。
ボルダリング初挑戦！初心者の服装とルールは？
社会人も楽しめる習い事！アーチェリー
年齢や性別を問わず人気が高まっており、その場で用具をレンタルできる点も魅力です。
近年では初心者向けの教室も増えているので、気になる方はぜひ探してみてくださいね。
アーチェリーについては、下記の記事でもご紹介しています。
社会人20代におすすめ！体を使うスポーツ
続いて、20代の社会人におすすめのスポーツを3種目ご紹介します。
スポーツの趣味でストレスを発散し、健康な体づくりも目指せるなら一石二鳥ですね。
パルクールは若い世代に人気のスポーツ
近年、ネットの動画などで注目されている「パルクール」をご存知でしょうか。
障害物のコースを軽やかに登ったり跳んだりする競技で、フランスの軍隊で導入されたトレーニングが基になっています。
注目のトランポリンに挑戦してみよう
上達すればおよそ7メートルの高さまで跳ぶことができるトランポリン。
近年では各地に初心者向けの教室が増えたので、プロの指導の下で楽しみましょう。
社会人のストレスはボクシングで発散
趣味で始めるなら、スポーツウェアとシューズを用意すれば他はレンタルできますよ。
講習料は比較的安く、全国各地に初心者向けの教室があるので探してみてくださいね。
自宅で実践できる教材です。
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こちらは更に上を目指す方向け
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出会いがある？社会人のスポーツサークル
若い社会人の方々は、サークルに参加して趣味のスポーツを楽しむ方法もおすすめです。
会社や学校以外の繋がりや、素敵な出会いを見つける良い機会になりますよ。
社会人募集中！バスケットボールのサークル
誰でも経験のあるバスケットボールは取り組みやすいスポーツの1つと言え、参加しても観戦しても楽しいという声が多く聞かれます。
インターネットなら条件に合ったサークルがすぐ探せるので、調べてみてくださいね。
人気の教材：バスケットボール上達法
バスケットボール上達プログラム プロも取り入れてるコツを掴んだ練習法でシュート・ドリブル・パステクニック等のスキルアップ！
ハイキングは趣味として気軽に参加できる
ハイキングは、年齢や性別を超えた仲間と楽しむ趣味として社会人の方におすすめです。
登山ほどハードではないため、初心者でも参加しやすい点がメリットですね。
テニスで新しいスポーツ仲間を作ろう
テニスも根強い人気があるスポーツで、全国どこにでもサークルを見かけます。
特にテニスは、「婚活」として多くの参加者が集まることで知られ、社会人に注目されているスポーツサークルです。
ソフトテニス上達法ならこちらが大人気
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硬式テニス、ダブルスの攻略法を学ぶなら
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本気でやる趣味！男性に人気のスポーツ
最後は、特に社会人の男性に人気のあるスポーツを3種目ご紹介します。
本気で取り組める趣味があれば、また違った世界が開けてきますよ。
自転車はレベルアップを楽しむスポーツ
家から乗るだけではなく、目的地まで車で運んでスタートする方法もおすすめです。
車体は初心者から上級者向けまで様々にあるので、自分のレベルに合わせて乗り換えていく楽しみも魅力ですね。
自転車については、下記の記事に深堀りして書いています。
中高年におすすめ！趣味のロードバイク（自転車）の始め方
大人気のフットサルを趣味として
1990年代に国内で普及したフットサルは、2000年に入り数々の試合で好成績を上げ注目されるようになりました。
フットサルは特に社会人の男性に人気があり、各地のサークルで募集が出ています。
お試しで複数のサークルを体験し、自分に合ったチームを探すのも良い方法ですね。
社会人のたしなみ？ゴルフを極めよう
その多くが上司や友人に誘われて始めており、ビジネスでは不可欠のスポーツと公言する人もいます。
何を始めようか迷っている社会人の方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。
自宅でゴルフを始めようという方には
ゴルフ自宅練習プログラム
おわりに
今回は、社会人の皆さんに向けた趣味としてのスポーツを12種目ご紹介しました。
どのスポーツも初心者向けの教室が充実しているので、スタートしやすいことでしょう。
自分は個人で黙々とやるのが好きか、仲間とワイワイやるのが合っているか、ぜひ考えてみて下さいね。
参考資料
