このブログでは、全国の方から趣味・スポーツ・ダイエットに関する効果や体験談をいただいております。 今回は「 埼玉県 の女性 / 30代後半のY様より『４０代女性のスポーツの習い事なら、ダイエットも兼ねる「テニス」が超おす […]
カテゴリー: ダイエット
「遠い」「高い」「面倒」などの理由で、今までトレーニングジムが継続できなかった人でも、経費も格安の上、自宅で空いた時間にコツコツできるのが「オンライン」の良さですね。 そんな身近になった「パーソナルトレーニングジム」です […]
夕方には脚がパンパンになる「むくみ」、美容や健康にまで大きな影響を与えますよね。 そもそも、むくみはなぜ起きてしまうのか、私たちの知ら知らずの日常や食生活や生活習慣にも原因があるのかもしれません。 ホットヨガ lavaで […]
シニアを対象にした調査（記事最下部↓※1）によると、シニアの趣味の1位は「パソコン・インターネット」で62.4%、2位は「日帰りを含む旅行」で57.4%という数値が出ています。 最近ではパソコンが各家庭に浸透したため、イ […]
自由が丘近辺にお住まいの方で 「筋トレして、ダイエットしたい」 「自分に合ったトレーニングや食事の方法を知りたい」 「疲れにくいカラダを手に入れたい・体質改善したい」 などの目的でプライベートパーソナルジムをお探しのあな […]
通勤や週に１度のサイクリングなど、健康を意識している中高年の方々が増えているようです。 ところが、身近にいる人から「バイクって何が楽しいの？」などと聞かれることも多いので、今日は、ロードバイクの魅力と効果について考察して […]
40代の女性にとって趣味はストレス解消方法や、健康や幸福感の向上に繋がるものです。 趣味を通して新しい友人ができたり、さらなる自己成長も期待できます。 この機会に自分に合った趣味を選んでください。 達成感や充実感に満ちる […]
ちょっと疲れたあなたへ。新しい自分に出会う、大人のための合気道入門 毎日、お仕事お疲れ様です。満員電車に揺られ、パソコンとにらめっこ。気づけば肩も首もガチガチ…なんてこと、ありませんか？ 「何か新しいことを始めたいけど、 […]
むくみとは いくら食べても太らない人は細胞のすみずみまで、質のいいきれいな血液が流れています。 血流が悪くなると血液がドロドロになり、本来細胞に運ばれるはずの水分が、染み出し、体細胞の隙間に溜まってしまい、むくみとなりま […]
腹筋を鍛えるトレーニングマシーン購入 テレビショッピングを見ていたら、珍しく欲しいと思う「ワンダーコア」という腹筋を鍛えるトレーニングマシーンが出てきたので、思わず購入してしまいました。 数日後 代引で届いたので、娘が早 […]