「ダイエット」の記事一覧

このブログでは、全国の方から趣味・スポーツ・ダイエットに関する効果や体験談をいただいております。 今回は「 埼玉県 の女性 / 30代後半のY様より『４０代女性のスポーツの習い事なら、ダイエットも兼ねる「テニス」が超おす […]

自由が丘近辺にお住まいの方で 「筋トレして、ダイエットしたい」 「自分に合ったトレーニングや食事の方法を知りたい」 「疲れにくいカラダを手に入れたい・体質改善したい」 などの目的でプライベートパーソナルジムをお探しのあな […]

通勤や週に１度のサイクリングなど、健康を意識している中高年の方々が増えているようです。 ところが、身近にいる人から「バイクって何が楽しいの？」などと聞かれることも多いので、今日は、ロードバイクの魅力と効果について考察して […]

合気道は、日本の伝統武道として、世界中で愛されています。 合気道の技は、押したり、投げ倒すなど、相手を制するものなので、武道として研鑽を高めるとともに、護身術としても役立ちます。 体力や運動能力、精神力の向上にも役立つ、 […]

むくみとは いくら食べても太らない人は細胞のすみずみまで、質のいいきれいな血液が流れています。 血流が悪くなると血液がドロドロになり、本来細胞に運ばれるはずの水分が、染み出し、体細胞の隙間に溜まってしまい、むくみとなりま […]